工聯筷綜森林浴助減壓自癒

    澳門工聯筷子基家庭及社區綜合服務中心在社工局資助下，本月十三日於氹仔大潭山舉辦“走進綠活慢療的世界二○二五之森林浴”活動，帶領十八名參加者走進自然，透過靜觀冥想與森林的療癒力量，尋找壓力出口，重拾身心靈平衡。

    活動期間，參加者在社工引領下，漫步於大潭山林間，閉上雙眼，感受微風輕拂、鳥鳴蟲語，強調以五感沉浸於自然環境中。透過靜觀冥想練習，學習專注當下，讓忙碌的思緒逐漸沉澱，與自然展開一場無聲的對話。中心註冊社工何玉貞表示，活動鼓勵居民透過親近自然與靜觀練習，主動關懷自身狀態，關注身心健康。