團體講座防內分泌失調

    【澳門日報消息】執業會計師公會及關注女性健康協會合辦的“健康生活——內分泌系統與你”講座昨日下午三時假九魚坊舉行，約六十人出席。

    講座前，執業會計師公會會長張佩萍稱，現代人工作忙碌，特别是會計從業員，經過對着電腦和大量文件。希望通過活動，讓大家暫時放下工作，關心自身最寶貴的健康。

    關注女性健康協會會長張素冰表示，健康和美麗一直是現代人追求的最終目。但疫情過後、世界各地越來越多不同類型病菌爆發。幸好現代人已改變觀念，更多以預防疾病作為健康生活方式。學懂保護身體、了解身體症状。

    講座由關注女性健康協會高級技術顧問黎文茜主講，講解內分泌系統和免疫系統之間雙向交互作用。內分泌是人體生理機能、主要包括腦垂體、腎上腺、甲狀線、性腺、副甲状線等。正常情況下各種荷爾蒙是保持平衡的，但當某一種荷爾蒙過多或過少，便會造成內分泌失調，免疫系統失調，阻礙新陳代謝進行，損害身體及提早老化。

    免疫系統下降令人容易得各種類型的感染性疾病，如經常感冒、病毒性肝炎或癌症等。單一免疫系統功能太強，容易得到各種過敏症。當免疫系統過度活躍時，把正常細胞誤認外來物質，攻擊自己的器官組織，常見疾病有紅斑性狼瘡類風濕性關節炎、牛皮癬等疾病。

    她指出，要維護內分泌系統平衡，需要有良好及規律的生活習慣、均衡及適當的營養、充足的休息與休閒、保持精神愉快、睡眠足夠、少用塑料製品，避免受到環境荷爾蒙危害。