街總青洲親子“健”康生活

    街總青洲社區中心日前舉辦兩場“‘健’出生活”活動，旨在通過介紹簡單的飲食與運動建議，提升家庭認識健康生活。活動中準備的健康菜式既簡單又輕鬆，讓家長和小朋友共享下廚樂趣，並提高選擇健康飲食的意願；此外，介紹簡單的家居運動，旨在培養家庭共同運動的習慣。活動由社工局贊助。

    活動回顧食物金字塔內容，分享飲食小貼士。親子體驗適合在家進行的運動，包括隨着影片學習富有節奏的舞蹈和拉筋放鬆運動。活動激發小朋友對蔬果的興趣，提高對健康飲食的意願，同時增加親子共同運動的頻率，培養健康的好習慣。