博協溝通工作坊改善職場

    澳門博彩企業員工協會主辦，工聯北區綜合服務中心協辦，獲澳門基金會贊助的“職場正體驗——正念溝通工作坊”日前完成。旨在幫助參加者學習正念技巧，提升溝通能力、情緒控制力，有效緩解工作壓力。

    工作坊邀請註冊心理治療師薛文彥擔任主講。在為期兩天的課程中，參加者學習正念的基礎理論，通過正念呼吸、身體掃描及情感覺察練習等，了解思想與感受間的關係。透過自我覺察的過程，參加者更好地建立彼此尊重、同理與合作的關係。有參加者表示，將運用學到的技巧改善與同事的關係。

    主辦單位稱，學習同理心並嘗試互相理解和保持友善態度，對改善人際關係和增強團隊凝聚力至關重要。未來，該會與北區綜合服務中心將繼續推出多元化活動，以促進職工的身心健康及個人職涯發展。