自我迭代

    古代以色列的國王所羅門，以智慧聞名天下。周遭的人遇事不決，都會向他請教。可是，這位智者，在解決自己的問題時，卻束手無策。人們稱這現象為“所羅門悖論”。

    勸人很容易，跟人聊天時道理滔滔不絕，可是輪到自己時，卻啞口無言，遑論知行合一。雞湯書《終結拖延症》、《二十一天戒掉拖延症》讀了很多，摘錄了很多金句，但這些道理，對實際生活卻沒什麼影響，只像做了一場心靈SPA，沒幾天就恢復原狀。

    紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。像鍛煉肌肉一樣，要改變我們的處事方式，也需要經過反覆練習，才能夠改變習以為常的生活習慣及行動方式。

    以我自己為例，有時聽到一些想法或者好習慣，當下覺得很有啟發，過幾天就忘得一乾二淨了。因此，要真正應用這些新學的點子，還是要用紙筆記下來，並反覆提醒自己。

    在鄧亞萍的《心力》一書中，她提到可以使用一個“如果……就”清單來提醒自己。在大腦中設定場景，“每到X場景，就要做Y事”，將Y事列成清單。這樣，每次遇到相同的困境，就可以直接套用模板。

    受此啟發，我在手機裡設置了一個提醒，內容是一張記滿每天需要提醒自己事項的清單，包括最近看到的好點子、曾犯過的錯。因為人確實會被同一塊石頭反覆絆倒，同樣的錯誤不斷重複，只能通過反覆提醒，將修正過程模組化。

    就像“軟件”需要不斷更新一樣，人也是一樣，遇到“bug”、或者好的建議，就要記錄下來，不斷修改。畢竟，人類的記憶力實在有限，正如那一句：“由於人類驚人的健忘，陳舊的過去看上去常常像是嶄新的未來而已。”

    木    芹