工聯台社助在職人士減壓

    工聯台山社區中心主辦，社工局贊助的自“顧”人士小組日前完成，旨在讓一眾在職人士自我覺察個人的壓力源，透過小組中不同方式紓緩壓力，減少緊張情緒及降低焦慮感。

    小組對象年齡三十五至四十歲的在職人士，壓力離不開工作、家庭鎖事、照顧小孩等問題，透過小組分享和探討自身及環境壓力的產生、共同學習及練習放鬆呼吸法、輕鬆手工製作等。參加者發掘自己的減壓方式及了解狀況，適當調節，關心自己的心身健康，提升抗壓力。

    該中心註冊社工吳超偉表示，在職人士普遍存有不同程度的壓力，易令人產生身體及心理的問題，或會出現焦慮感，可透過簡易的放鬆呼吸法，紓緩壓力及改善情緒。此外，當遇有情緒困擾，可尋找方法或者尋求他人協助。如需要支援，歡迎致電該中心二八二三 · 四八九八，或親臨台山李寶椿街查詢。